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Bücher
5.500
zufriedene Yogalehrer
22
Jahre Unterrichtserfahrung des Autors
Worte, die heilen - 40 Shavasana-Texte, die tief berühren
Worte können verletzen. Ein einziger Satz, zur falschen Zeit gesagt, kann sich jahrzehntelang in ein Herz einbrennen. Aber Worte können auch sehr heilsam sein. Genau darauf konzentriert sich dieses Buch: nicht auf bloße Entspannung, sondern auf Sätze, die aufrichten, die berühren, die Menschen daran erinnern, wer sie eigentlich sind.
40 fertige Shavasana-Texte für deinen Unterricht
Ob du seit Jahren unterrichtest oder gerade erst deine Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen hast – dieses Buch nimmt dir die Arbeit ab, dir für jede Stunde neu die passenden Worte zu suchen. Alle 40 Texte sind:
- direkt vorlesbar, mit einer Sprechzeit von fünf bis zehn Minuten
- thematisch vielfältig, von spiritueller Muskelrelaxation über Chakra-Reisen bis hin zu Begegnungen mit deinem Höheren Selbst
- geschrieben mit dem Ziel, nicht nur den Körper und den Geist, sondern auch das Herz und die Seele zu erreichen
11 Stundenbilder für Yogalehrer - Die Grundhaltungen
Der komplette KURS 1 aus dem erfolgreichen Textbuch „52 Stundenbilder für Yogalehrer“ – jetzt als praktischer Einzelband.
Ideal für alle Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die ohne lange Vorbereitung inspirierende Yogastunden rund um die wichtigsten Grundhaltungen des Yoga unterrichten möchten.
Dieser Band enthält in Form von elf fertigen Unterrichtsskripten einen vollständig ausgearbeiteten Kurs zum Thema „Die Grundhaltungen“. Die Stunden widmen sich den wichtigsten Bewegungsmustern des Yoga: Stehhaltungen, Drehungen, Seitbeugen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Hüftöffnern, Gleichgewicht, Umkehrhaltungen, der Kräftigung des Cores sowie der Mobilisation von Schultern, Nacken und Beinen.
Alle Texte sind so formuliert, als würde ein Yogalehrer direkt zu seinen Teilnehmern sprechen. Besonders die ausführlichen Shavasana-Texte sowie die stimmig auf die jeweilige Grundhaltung abgestimmten Atemübungen, Meditationen und Affirmationen lassen sich sofort im Unterricht einsetzen. Dadurch spart man wertvolle Vorbereitungszeit und kann sich ganz auf seine Teilnehmer konzentrieren – statt auf die Unterrichtsplanung.
10 Stundenbilder für Yogalehrer - Emotionale Balance
Der komplette KURS 2 aus dem erfolgreichen Textbuch „52 Stundenbilder für Yogalehrer“ – jetzt als praktischer Einzelband.
Ideal für alle Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die ohne lange Vorbereitung tiefgehende Yogastunden unterrichten möchten.
Dieser Band enthält in Form von zehn fertigen Unterrichtsskripten einen vollständig ausgearbeiteten Zehn-Wochen-Kurs rund um das Thema „Emotionale Balance“ – mit Einzelthemen wie Dankbarkeit, Mut, Vertrauen und Selbstliebe.
Jede Unterrichtseinheit kann auch für sich allein stehen. Sie enthält:
- Begrüßung und thematische Einführungen
- passende Atemübungen
- sorgfältig ausgewählte Asanas inklusive vollständigem Flow
- Empfehlungen für Düfte und Mudras
- passende Kundalini-Yoga-Kriyas und Meditationen
- ausführliche Shavasana-Texte
- Abschlussmeditationen
- Schlussworte mit einer kraftvollen Affirmation
- Platz für eigene Notizen
Alle Texte sind so formuliert, als würde ein Yogalehrer direkt zu seinen Teilnehmern sprechen.
6 Stundenbilder für Yogalehrer - Die fünf Elemente
Der komplette KURS 3 aus dem erfolgreichen Textbuch „52 Stundenbilder für Yogalehrer“ – jetzt als praktischer Einzelband.
Dieser Band enthält in Form von sechs fertigen Unterrichtsskripten einen vollständig ausgearbeiteten Kurs zum Thema „Die fünf Elemente“. Die Stunden widmen sich den Elementen Erde (Magen), Wasser (Nieren), Feuer (Herz), Luft (Lungen) und Äther (Leber) sowie einer abschließenden Reise durch die Elemente, die alle fünf Qualitäten zu einer harmonischen Einheit verbindet.
Jede Unterrichtseinheit kann auch für sich allein stehen. Sie enthält:
- Begrüßung und thematische Einführungen
- passende Atemübungen
- sorgfältig ausgewählte Asanas inklusive vollständigem Flow
- Empfehlungen für Düfte und Mudras
- Vorschläge für passende Kundalini-Yoga-Kriyas und Meditationen
- ausführliche Shavasana-Texte
- Abschlussmeditationen
- Schlussworte mit einer kraftvollen Affirmation
- Platz für eigene Notizen
Alle Texte sind so formuliert, als würde ein Yogalehrer direkt zu seinen Teilnehmern sprechen.
8 Stundenbilder für Yogalehrer - Heilung
Der komplette KURS 4 aus dem erfolgreichen Textbuch „52 Stundenbilder für Yogalehrer“ – jetzt als praktischer Einzelband.
Ideal für alle Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die ohne lange Vorbereitung tiefgehende Yogastunden zum Thema Heilung bzw. Aktivierung der Selbstheilungskräfte unterrichten möchten.
Dieser Band enthält in Form von acht fertigen Unterrichtsskripten einen Acht-Wochen-Kurs. Die Stunden widmen sich den Themen Drüsensystem, Gesunder Rücken, Geistige Gesundheit, Erschöpfung, Nervensystem, Immunsystem, Emotionale Stabilität (Depression) und einer abschließenden Stunde, die alle Aspekte zu einer ganzheitlichen Erfahrung von Heilung und innerem Gleichgewicht verbindet.
Alle Texte sind so formuliert, als würde ein Yogalehrer direkt zu seinen Teilnehmern sprechen. Besonders die ausführlichen Shavasana-Texte sowie die sorgfältig auf das jeweilige Thema abgestimmten Atemübungen, Meditationen und Affirmationen lassen sich sofort im Unterricht einsetzen.
9 Stundenbilder für Yogalehrer -
Die Chakren
Der komplette KURS 5 aus dem erfolgreichen Textbuch „52 Stundenbilder für Yogalehrer“ – jetzt als praktischer Einzelband.
Ideal für alle Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die ohne lange Vorbereitung tiefgehende Yogastunden zum Thema Chakren unterrichten möchten.
Dieser Band enthält in Form von neun fertigen Unterrichtsskripten einen Neun-Wochen-Kurs. Die Stunden widmen sich dem Wurzelchakra, dem Sakralchakra, dem Solarplexuschakra, dem Herzchakra, dem Kehlkopfchakra, dem Stirnchakra und dem Kronenchakra, ergänzt um eine einführende Stunde zum gesamten Chakrensystem sowie eine abschließende Stunde, die sich mit der Aura befasst.
Jede Unterrichtseinheit kann auch für sich allein stehen. Sie enthält:
- Begrüßung und thematische Einführungen • passende Atemübungen • sorgfältig ausgewählte Asanas inklusive vollständigem Flow • Empfehlungen für Düfte, Mudras • Vorschläge für passende Kundalini-Yoga-Kriyas und Meditationen • ausführliche Shavasana-Texte • Abschlussmeditationen • Schlussworte mit einer kraftvollen Affirmation • Platz für eigene Notizen
Alle Texte sind so formuliert, als würde ein Yogalehrer direkt zu seinen Teilnehmern sprechen.
Somatische Entspannungstexte für Yogalehrer
Suchst du nach Worten für Shavasana, die zum somatischen Yoga passen?
Das Buch „Somatische Entspannungstexte für Yogalehrer“ enthält 40 Scripts, die du direkt im Unterricht vorlesen kannst.
Die Texte laden ein statt anzuleiten –
ohne esoterische Sprache und ohne Druck, „tief“ entspannen zu müssen.
✔ traumasensibel & nervensystemfreundlich
✔ unterstützen die Regulation des Nervensystems
✔ fördern Sicherheit, Orientierung und Selbstwahrnehmung
Du kannst zwischen 3-, 5- oder 7-Minuten-Texten wählen – je nachdem, wie viel Raum du der Entspannung in deiner Yogastunde geben möchtest.
Für Yogalehrer, die Shavasana als Herzstück ihrer Stunde verstehen.
Klangschalen-Meditationen für Yogalehrer - Band 2
Tiefe Räume öffnen - Bewusstsein erweitern - Transformation begleiten
Klangschalen-Meditationen für Yogalehrer – Band 2 lädt dazu ein, die Arbeit mit Klang auf einer tieferen Ebene weiter zu führen. Die 35 Meditationen in diesem Buch leiten durch heilsame Klangräume, durch archetypische Bilder, durch fünf Elemente und Übergänge des Lebens.
Sie begleiten Vertrauen und Neubeginn, berühren Selbstmitgefühl und innere Stärke – und erinnern daran, dass zwischen zwei Klängen oft der wichtigste Raum entsteht:
die Stille.
Dieses Buch ist eine Einladung, Klang nicht nur als Methode der Entspannung zu nutzen, sondern als Weg der Bewusstwerdung, Präsenz und Transformation.
Ein Buch für Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die Räume öffnen möchten,
in denen Menschen nicht nur ruhiger werden, sondern sich selbst begegnen.
52 Stundenbilder für Yogalehrer
Kennst du das?
Du sitzt vor deiner Yogastunde und überlegst:
Was unterrichte ich heute?
Mit dem Praxisbuch „52 Stundenbilder für Yogalehrer“ hast du Inspiration für ein ganzes Unterrichtsjahr.
✔ 52 komplette Stundenbilder
✔ Shavasana-Texte & Meditationen
✔ Asana-Listen & Flow-Sequenzen
✔ Atemübungen, Kundalini-Impulse & Affirmationen
Die Stunden sind auf sechs Kursreihen verteilt:
• Grundhaltungen
• Emotionale Balance
• Die fünf Elemente
• Heilung
• Reisen durch die Chakren
• Gemischte Stunden
Aufschlagen, auswählen, unterrichten.
Für inspirierende Yogastunden – Woche für Woche, ein ganzes Jahr lang.
Entspannungstexte für Yogalehrer
„Entspannungstexte für Yogalehrer“ ist eine liebevoll zusammengestellte Sammlung von Texten, die speziell für die Endentspannung im Yoga – Shavasana – entwickelt wurden.
Dieses Buch richtet sich an Yogalehrerinnen, Yogalehrer und Yoga-Enthusiasten, die den Abschluss jeder Stunde zu einem tiefgreifenden Moment der Heilung, Integration und inneren Balance machen möchten.
Von klassischen Achtsamkeitstexten über inspirierende Fantasie- und Innenreisen bis hin zu spirituellen Reflexionen – diese Sammlung bietet eine Vielfalt an Entspannungserlebnissen. Egal ob kurze Entspannungseinheiten oder tiefgehende, regenerierende Phasen – hier findest du die passenden Worte, um deinen Schülern eine heilsame Entspannung für Körper, Herz und Seele zu ermöglichen.
Klangschalen-Meditationen für Yogalehrer
Du bist Yogalehrerin oder Yogalehrer und möchtest dein Shavasana noch abwechslungsreicher, lebendiger und berührender gestalten? Dieses Praxisbuch bietet dir geführte Meditationen für den gezielten Einsatz von Klangschalen im Yogaunterricht. Es beinhaltet:
- Über 30 erprobte Meditationstexte für Shavasana
- Vielfältige Anleitungen: Körperreisen, Innenreisen, Klangquickies
- Chakra-Reisen zur Harmonisierung der Energiezentren
- Simple Umsetzung
- Bonuskapitel mit längeren Einleitungstexten für Anfänger oder unruhige Gruppen
Ob du tiefer in die Stille führen oder deine Schülerinnen und Schüler emotional erreichen möchtest – dieses Buch unterstützt dich dabei, Shavasana zu einem echten Highlight deiner Yogastunden zu machen.
16 Stundenbilder für Yogalehrer
Möchtest du deine Yogastunden mit der philosophischen Tiefe von Patanjali bereichern?
Dieses Buch begleitet dich und deine Schüler durch 16 durchdachte Stundenbilder, die die acht Glieder des Yoga nach Patanjali Schritt für Schritt erlebbar machen – von Ahimsa und Santosha über Asana und Pranayama bis hin zu Dhyana und Samadhi.
Jedes Stundenbild besteht aus klar formulierten Texten, die du direkt im Unterricht verwenden oder an deine eigene Sprache anpassen kannst. Es enthält jeweils eine Flow-Sequenz, eine vorbereitende Atemübung, thematisch abgestimmte Asanas, inspirierende Worte für Shavasana sowie eine tiefgehende Meditation und eine motivierende Affirmation. Kundalini-Yogis finden zudem gezielte Kriya- und Meditationsempfehlungen.
Ob du nun Hatha-, Vinyasa-, Kundalini- oder einen eigenen Stil unterrichtest – dieses Buch ist keine starre Anleitung, sondern eine Quelle von Ideen für authentischen, lebendigen Unterricht. Lass dich inspirieren und schenke deinen Schülern nicht nur eine bereichernde Praxis, sondern auch einen tieferen Zugang zur Yoga-Philosophie.
Future Yoga Band 1 + 2
Der Yoga der Zukunft – in einem umfassenden Band vereint.
Auf insgesamt 539 Seiten mit über 300 Illustrationen eröffnet dieser Sammelband ein völlig neues Verständnis von Yoga als Bewusstseinsweg. Dieses Doppelwerk richtet sich an Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die tiefer blicken – und das Unsichtbare lehren möchten.
Was dich erwartet
Insgesamt 22 vollständig ausgearbeitete Stundenbilder bilden das Herzstück dieses Buchs. Sie führen dich Schritt für Schritt durch Themen wie Heilung, Herzöffnung, Erdung, Erneuerung und Verbundenheit. Jede Stunde ist praxisnah formuliert – in einer lebendigen Unterrichtssprache, wie du direkt mit deiner Gruppe sprechen würdest. So kannst du sofort loslegen.
Neben den Stundenbildern erhältst du eine präzise Anleitung, um eigene Future-Yoga-Stunden zu kreieren. Du lernst, Atemübungen, Meditationen, Asanas und Shavasana-Texte intuitiv zu komponieren. So wird Future Yoga zu einem lebendigen, sich ständig weiterentwickelnden Bewusstseinsfeld.
Dein Nutzen als Yogalehrer/in
- Du kannst Future Yoga als neuen Stil in dein Portfolio aufnehmen.
- Du kannst einzelne Elemente frei in deinen Unterricht integrieren.
- Du kannst Workshop-Reihen oder Themenkurse gestalten.
- Du kannst deine Schüler auf einer energetisch-seelischen Ebene berühren, jenseits von Technik.
Future Yoga Band 1
ist genau das Richtige für dich, wenn du das Unsichtbare lehren möchtest. Dieses Buch vermittelt dir ALLE wesentlichen Prinzipien und führt dich Schritt für Schritt durch Aufbau, Durchführung und Frequenz einer Future-Yoga-Stunde. Du lernst die sechs initiatischen Stunden – und die drei Säulen des Future Yoga kennen und anwenden. In
Future Yoga Band 2
öffnet sich das Bewusstseinsfeld weiter: Elf neue Stundenbilder führen dich und deine Schüler durch Themen wie Herzöffnung, Heilung, Erneuerung, Hingabe und Verbundenheit mit Mutter Erde. Jede Stunde ist ein Tor – ein Raum, der dich an das Wesentliche erinnert: an die Energie hinter der Form.
